ילד המתמודד עם חרדה, חווה את העולם כמסוכן יותר ממה שהוא באמת. מבחינתו הוא אינו “מגזים”, “מפונק” או “עצלן”, אלא באמת חווה איום. הקושי האמיתי בחרדה הוא לא רק הפחד עצמו, אלא ההתנהגות ההימנעותית שנוצרת סביבו וככל שנמנעים יותר תחושת החרדה עשויה להתחזק.

אצל ילדים ובני נוער זה יכול להיראות כך:
• קושי להיפרד מההורים
• הימנעות ממבחנים או הצבעה בכיתה
• פחד משינה לבד
• חשש מדחייה חברתית
• צורך מתמיד באישור והרגעה

​​

מה עושים בטיפול?

הטיפול מתמקד בשבירת מעגל ההימנעות ובבניית תחושת מסוגלות.

• מיפוי מדויק של מצבי החרדה

• בניית “סולם חשיפות” הדרגתי וברור

• תרגול התמודדות בזמן אמת- גם בתוך הקליניקה וגם בבית

• חיזוק תחושת שליטה וביטחון עצמי

הילד לומד שלא צריך לחכות שהפחד ייעלם כדי לפעול. הוא מגלה שהוא מסוגל להתמודד גם כשהלב דופק מהר.

​​

תפקיד ההורים בתהליך

הורים רוצים להגן וזה טבעי. אך לעיתים ניסיונות ההרגעה והוויתור מחזקים בלי כוונה את החרדה.

כדי ללמוד דרכי התמודדות בטיפול ההורים מקבלים הדרכה ברורה:

• כיצד להגיב למצבי חרדה

• איך לעודד עצמאות בלי להציף

• להעצים את חוסן הילד ולצמצם הימנעות

הטיפול ממוקד ומבוסס מחקר, עם מטרות ברורות ומדידות.
המטרה היא לא רק להפחית חרדה - אלא ללמד את הילד כלים שילוו אותו לאורך החיים.